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| Si vous êtes un conducteur nerveux ou vous sentez au-dessus-impatient au sujet de votre essai : |
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- Ne le précipitez pas - obtenez autant pratique que vous pouvez et solliciter seulement votre essai quand vous vous sentez confiant que vous êtes sûr. Si vous êtes inquiété de l'essai de théorie, demandez aux amis et à la famille de vous examiner pour se familiariser avec les questions.
- Dans vos deux dernières leçons, demandez à votre instructeur de se concentrer sur les manoeuvres que vous trouvez le plus difficile.
- Pratiquez dans votre tête - on l'a montré que vous pouvez améliorer votre capacité d'exécuter coordonné charge en imaginant les faisant.
- Réservez le premier essai disponible d'entraînement du jour. Si vous prenez votre essai tôt le matin vous aurez moins de temps pour s'inquiéter à son sujet.
Le jour de votre essai
- Pensez franchement. Dès que vous vous lèverez le matin, dites-vous que vous allez obtenir par le jour calmement.
- Juste avant l'essai, détendez en prenant quelques souffles profonds lents.
- Serrez et puis détendez vos muscles pour soulager la tension.
- Rappelez-vous que de l'énervement est normal et qu'il peut améliorer votre exécution.
- Après l'essai, récompensez-vous pour faire l'essai. Faites quelque chose que vous appréciez.
- Même si vous n'avez pas passé, vous aurez appris beaucoup. Vous pouvez construire sur ces qualifications afin de passer la fois prochaine. Décidez de quelles mesures vous pouvez prendre pour améliorer votre technique et pour demander à votre instructeur le conseil.
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